Ας γνωρίσουμε τη ρυθμική γυμναστική με τη βοήθεια της κ. Μαίρης Νατσαρίδου
Η Ρυθμική Γυμναστική είναι μία μοναδική σύνθεση του μοντέρνου χορού, του μπαλέτου και της τέχνης με τη γυμναστική. Είναι ένα σπορ που εναρμονίζει όλες τις κινήσεις του σώματος με την ομορφιά του χορού και της μουσικής. Απευθύνεται στα κορίτσια τα κορίτσια και απαιτεί αφοσίωση, πειθαρχία, σωστή συμπεριφορά και πολύ εξάσκηση.
ΙΣΤΟΡΙΑ
Αποτέλεσμα της αναζήτησης φυσικής και αβίαστης κίνησης, εφευρέθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα στη Γερμανία και στη Σουηδία. Αν και η πρώτη διοργάνωση πραγματοποιήθηκε το 1948 στην ΡΩΣΙΑ, το άθλημα αυτό έμεινε στη σκιά της καλλιτεχνικής γυμναστικής έως το 1956. Η καλλιτεχνική φύση του το έκανε πολύ δημοφιλές στην Ανατολική Ευρώπη και το 1962 αναγνωρίστηκε ως ανεξάρτητο σπορ από τη Διεθνή Ομοσπονδία Γυμναστικής. Το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα διοργανώθηκε το 1963 στη Βουδαπέστη, αλλά μόλις το 1972 κυκλοφόρησε ο «κώδικας βαθμολογίας της σύγχρονης γυμναστικής» από τη Διεθνή Ομοσπονδία. Πήρε την ονομασία «Αθλητική Ρυθμική Ρυμναστική» το 1975, αλλά σήμερα έχει το παλιό της όνομα: Ρυθμική Γυμναστική και αποτελεί άθλημα των Ολυμπιακών Αγώνων από το 1984.
Η Ελληνική ομάδα για αρκετά χρόνια πρωταγωνιστεί στο διεθνές στερέωμα με κορυφαία στιγμή την κατάκτηση του χάλκινου μεταλλείου απο τα «χρυσά κορίτσια του ανσαμπλ» στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σύδνευ το 2000., ενω έχει κατακτήσει διαχρονικά αρκετές παγκόσμιες και πανευρωπαικές διακρίσεις.
ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ
Η ρυθμική γυμναστική εκτελείται με 5 όργανα – σχοινάκι, μπάλα, στεφάνι, κορδέλες και κορύνες – αλλά στις διεθνείς διοργανώσεις χρησιμοποιούνται μόνο 4, τα οποία επιλέγονται ανά διετία από τη Διεθνή Ομοσπονδία. Στα ατομικά αγωνίσματα οι αθλήτριες αγωνίζονται με τη σειρά μπροστά στους κριτές στα ομαδικά, πέντε γυμνάστριες αγωνίζονται συγχρόνως και νικήτρια είναι η ομάδα που συγκεντρώνει αθροιστικά τη μεγαλύτερη βαθμολογία. Μόνο οι 30 καλύτερες αθλήτριες μετέχουν στο ατομικό, όπου κερδίζει όποια πάρει την καλύτερη βαθμολογία. Οι 8 πρώτες σε κάθε όργανο προκρίνονται για τον τελικό. Στο ομαδικό, κάθε ομάδα αγωνίζεται με 5 όμοια όργανα και στη συνέχεια με 2 διαφορετικά. Νικήτρια του αγωνίσματος είναι η ομάδα με την καλύτερη συνολική βαθμολογία, ενώ οι τελικοί περιλαμβάνουν τις 8 καλύτερες ομάδες σε κάθε όργανο. Το αγώνισμα διαρκεί μεταξύ 75 και 90 δευτερολέπτων και η αθλήτρια επιλέγει τη μουσική της προτίμησης της. Στη διάρκεια του προγράμματος τα όργανα πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή κίνηση και να χρησιμοποιούνται και με τα δυο χέρια. Επίσης, πρέπει να περιλαμβάνονται ειδικές κινήσεις για κάθε όργανο και να χρησιμοποιείται ολόκληρη η επιφάνεια της πλατφόρμας.
ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Τα παιδιά μαθαίνουν να κινούνται με κομψές, εκφραστικές και γεμάτες χάρη κινήσεις. Αποκτούν αυτοπεποίθηση και θετική σκέψη. Βελτιώνουν την ευλυγισία του σώματός τους και μαθαίνουν να αγωνίζονται και να ξεπερνούν εμπόδια. Αποκτούν καλή φυσική κατάσταση και δημιουργούν φιλίες που κρατούν για μια ζωή
